Lifestyle Program

600.00

Artikelnummer: 301 Categorie:

Heb je eigenlijk het gevoel dat je meer zou moeten bewegen, dat je minder moet snoepen en dat je -als je eerlijk bent- ook wel wat kilo’s kwijt wil? Maar hoe doe je dat dan? Óf, heb je dit al een keer geprobeerd maar wil het niet lukken om het gezonde gedrag te vast te houden? Dan is Lifestyle Program iets voor jou.

Wissen

Beschrijving

Heb je eigenlijk het gevoel dat je meer zou moeten bewegen, dat je minder moet snoepen en dat je -als je eerlijk bent- ook wel wat kilo’s kwijt wil? Maar hoe doe je dat dan? Óf, heb je dit al een keer geprobeerd maar wil het niet lukken om het gezonde gedrag te vast te houden? Dan is Lifestyle Program iets voor jou.

Herken jij dit?
Dan willen we jou graag helpen om je gezondheid en well-being beter in balans te brengen. We starten met een vragenlijst en intakegesprek waarbij je samen met de coach jouw well-being in kaart brengt. Daarbij wordt naar het hele palet van well-being gekeken in relatie tot jouw gezondheid en  inzetbaarheid. Samen met de coach bespreek je je persoonlijke thema’s zijn en je motivatie tot verandering ten aanzien van je persoonlijk thema’s. Voorbeelden zijn: gezonder leven, lekkerder in je vel zitten, meer bewegen, gezonder eten/afvallen, stoppen met roken of beter slapen.

Van hieruit helpt de coach je bij het maken van een persoonlijk leefstijlplan. Dit plan omvat persoonlijke doelen en welke acties er nodig zijn voor het behalen van jouw doelen. Tijdens de vervolggesprekken wordt je door de coach gemotiveerd en gestimuleerd om op koers te blijven ten aanzien van jouw persoonlijke doelen en je verbeteringen vast te houden.

Aantal gesprekken: 3

Duur van de gesprekken: 1e gesprek 60 minuten – vervolggesprekken 45 minuten

Communicatiemiddel: beeldvergaderfunctie van Microsoft Teams

Additional Information

Voertaal

Engels, Nederlands